Acrobatic Aerial Arts Academy Padova

CORSO ESTIVO di POLE DANCE ARTI CIRCENSI [Cerchio Aereo e Tessuti Aerei] a Padova

PROVA GRATUITA con partenza del CORSO ESTIVO di POLE DANCE ARTI CIRCENSI [Cerchio Aereo e Tessuti Aerei] a Padova. *ORARIO PROVE ARTI CIRCENSI [Cerchio + Tessuti Aerei] – Tutti i LUNEDI’ di Aprile-Maggio-Giungo-Luglio alle ore 20.00 – Tutti i MERCOLEDI’ di Aprile-Maggio-Giungo-Luglio alle ore 18.00 *ORARIO PROVE POLE DANCE & POLE GYM – Tutti i LUNEDI’ di Aprile-Maggio-Giungo-Luglio alle ore 19.00 – Tutti i MERCOLEDI’ di Aprile-Maggio-Giungo-Luglio alle ore 20.00 – Tutti i GIOVEDI di Aprile-Maggio-Giungo-Luglio alle ore 19.00 La durata di ogni lezione è di 60′. E’ necessario indossare dei legghins per il corso di ARTI CIRCENSI (Cerchio e Tessuti); per il corso di POLE DANCE e POLE GYM è necessario indossare un pantaloncino corto per una questione di aderenza/attrito al palo. L’ abbonamento dei corsi è esclusivamente trimestrale. Siamo aperti tutta l’ estate inclusi i mesi di MAGGIO-GIUGNO-LUGLIO. Chi si iscrive nei mesi di Maggio-Giugno-Luglio ha la possibilità di sospensione dell’ abbonamento (poichè siamo CHIUSI IN AGOSTO) fino al mese di Settembre, A scopo di PROMOZIONE SPORTIVA, chi si iscrive ai corsi di tutto il periodo estivo, ha la POSSIBILITA’ DI PARTECIPARE A TUTTI GLI ALLENAMENTI, (Pole Dance, Pole Gym, Cerchio Aereo, Tessuti Aerei, Stretching, Fitness) PAGANDO SOLO IL CONTRIBUTO TRIMESTRALE DELL’ ABBONAMENTO “OPEN” (generalmente il contributo sportivo di ogni disciplina prevede un abbonamento differenziato). Per venire a fare una PROVA GRATUITA presso la nostra sede basta solo mandare un Whatapp al 334 82 47 330. Ci troviamo a Padova in Via Frà Paolo Sarpi, 132 (Zona Porta Trento) proprio di fronte al FishMarket con parcheggio interno e sala climatizzata!! I corsi attivi di tutte le attività sono in particolar modo strutturati per adulti, ma è possibile creare anche mini-corsi per teenegers..!! Un’ ottima occasione per seguire un corso estivo particolare e rimettersi in forma per l’ estate e.. seguiti inoltre gratuitamente da un coach del benessere che ti insegnerà uno stile alimentare ottimale, sia per tornare in forma e sia per avere un ottima performance durante gli allenamenti..! Se vuoi seguire le attività inerenti ai corsi di pole, arti circensi, acrobatica, fitness e alimentazione aggiungimi su facebook al link: https://www.facebook.com/lulalola.fitcoach Segui e clicca il “mi piace” alle pagine della scuola!! https://www.facebook.com/FitCoachPadova/ https://www.facebook.com/scuola.poledance.cerchioaereo.tes…/ https://www.facebook.com/PoleDanceTessutiAereiCerchioAereo…/

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Le origini della Pole Dance  

Sfatiamo un mito: la pole-dance è la danza acrobatica che si svolge con l’ausilio di una pertica d’acciaio del diametro compreso fra i 38 ed i 50 mm. Ancora confusa con la lap-dance che invece indica quella forma di intrattenimento tipica dei locali notturni in cui la ballerina si siede sull’avventore mimando l’atto sessuale (dall’Inglese “lap” cioè “grembo”) la pole dance (sempre dall’Inglese “pole” cioè palo), vanta antenati illustri nell’ambito delle arti circensi (palo cinese) e delle arti marziali (Mallakhamb). PALO CINESE Dall’antichissima tradizione circense Cinese, il palo rivestito in gomma – di altezza compresa fra i 10 ed i 15 metri – viene utilizzato dagli acrobati per impressionanti esercizi di forza e destrezza, da un singolo, in coppia o in gruppo.   IL MALLAKHAMB Il Mallakhamb è uno sport indiano risalente addirittura all’XI secolo. Nato come allenamento complementare per preparare i lottatori, si è poi evoluto come disciplina indipendente e come tale è ancora praticato. Il nome è una combinazione delle parole “Malla”, che significa atleta o uomo forte, e “Khamba”, palo. Gli atleti eseguono una varietà di pose yoga e ginnastica acrobatica mentre sono sospesi da una corda o su un palo di legno dalla particolare forma a diametro variabile. Il mallkhamb non è finalizzato solo allo sviluppo di un corpo sano e forte, ma in India viene utilizzato anche per incrementare la forza di volontà e la determinazione.   LA CORSA ALL’ORO E GLI SPETTACOLI ITINERANTI Ai tempi dei cercatori d’oro gli ar tisti proponevano spettacoli itineranti all’interno di un tendone: spesso la ressa era tale che le ballerine erano costrette a ballare attorno e sui pali che sostenevano la struttura, inventando ben presto una nuova – e ad alto impatto – disciplina acrobatica.   OGGI USA 1994: apre la prima scuola di Pole per offrire lezioni di danza acrobatica al vasto pubblico, quale nuova tipologia di allenamento fitness; nel 2009 prima edizione del campionato statunitense. Ben presto sorgono scuole con la stessa finalità in tutte le principali città australiane; nel 2007 la prima edizione del Campionato Australiano.   …E IN ITALIA… A partire dal 2007 la Pole Dance arriva anche in Italia, nelle città di MILANO, ROMA e BOLOGNA; nel 2010 il primo Campionato Italiano.

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Ciao mondo!! Ma che cos’è la Pole Dance?

La Pole Dance è qualcosa di fantastico. Se leggere qui quello che vi sto scrivendo vi entusiasmerà.. venire a provarla vi renderà letteralmente D-I-P-E-N-D-E-N-T-I! La Pole Dance è (sarà) uno sport, una disciplina, una danza che mette insieme attività fisica e sensualità. E’ un workout completo, che fa lavorare sul piano aerobico e anaerobico e che, soprattutto, ci fa divertire, ci fa riscoprire donne e ci fa stare bene con noi stesse e con gli altri. La Pole Dance è una via di mezzo tra la danza classica, la ginnastica artistica e il fitness. Danza classica perché ballando stendiamo le punte dei piedi, inarchiamo la schiena, volteggiamo leggere nell’aria; è ginnastica artistica perchè c’è coordinazione ed eleganza, è fitness perché per danzare attorno, sopra e sotto un palo  facciamo vedere (e ci rendiamo conto) di saper controllare il nostro corpo, i nostri muscoli, i nostri movimenti, dimostriamo di avere forza e concentrazione. La Pole Dance è una danza che si pratica con movenze sinuose ed eleganti sopra, sotto, accanto e attorno ad una pertica (con caratteristiche tecniche che approfondiremo più avanti): questo ci fa essere sensuali, ci fa sembrare accattivanti e seducenti senza per forza essere volgari. Alle mie allieve dico sempre: “facciamo della pole dance il nostro segreto: curiamo le nostre forme di donne e muoviamoci come donne”. Dico loro che la pole dance è un allenamento completo, che è un toccasana perché mentre lavoriamo sul corpo in realtà stiamo lavorando sulla mente, guadagnando il beneficio che è alla base di tutti gli altri: il benessere psicologico. Vediamo perché. I FANTASTICI BENEFICI DELLA POLE DANCE: Migliora il sistema cardio-vascolare; Potenzia e definisce i muscoli; Migliora l’equilibrio e la coordinazione; Migliora la flessibilità; Corregge la postura; Migliora l’autostima; Aumenta la carica sensuale; Ci fa diventare più belle! LA POLE DANCE NON E’ LAP DANCE Lap in inglese vuol dire grembo. E infatti, la Lap dance è quella danza fatta da movenze espressamente sensuali, generalmente “sedute” sulle gambe o comunque a stretto contatto con un partner, a cui è rivolta la danza. Che si svolga nei locali notturni o tra le mura domestiche il fine di questa danza a carattere “privato” è quello di “provocare”anche ricorrendo a gesti e movenze esplicite e che richiedono un contatto con lo spettatore non solo visivo ma anche e soprattutto fisico. Niente palo dunque, o per lo meno, non è necessario. E’ un tipo di danza femminile e sensuale, che comunque ci piace e ci diverte e che insegno solo in occasioni speciali e solitamente durante workshop appositamente organizzati. Lo scopo è promuovere tra le ragazze che praticano pole dancela differenza tra pole dance e lap dance, perchè siano consapevoli e libere di praticarle entrambe e, soprattutto, siano in grado di riferirsi ad entrambe le attività nella maniera più appropriata. A differenza della lap, la pole dance non è un semplice ballo per praticare il quale è sufficiente essere aggraziate. E’ un vera e propria attività fisica, prossima disciplina olimpica, per praticare la quale serve tanta preparazione fisica e requisiti conquistabili come forza, elasticità e coordinazione. Abbiamo bisogno di un palo e anche di un pubblico, quando non stiamo ballando per noi stesse (momento altrettanto importante!). Lo scopo della nostra performance non è “provocare”; è stupire, ammaliare, incantare ed emozionare con la nostra danza, la nostra arte e le nostre evoluzioni aeree. Il corpo parzialmente coperto serve perchè la pelle ci fa fare presa sul palo e questa è una condizione necessaria per l’esecuzione dei trick più acrobatici, che richiedono poco o nessun contatto con i suolo (aerei). Il tacco può esserci o meno mentre ben venga la femminilità e la sensualità purchè non ci siano movenze a richiamo esplicitamente sessuale. A tal proposito vi riporto la video risposta alla domanda “che differenza c’è tra pole dance (pole sport) e lap dance?” a cura della mia collega e fondatrice di Poledanceitaly Valentina D’Amico. Go girls! E questo, invece, è per dimostrarvi l’eleganza della pole dance, che può praticare chiunque.

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